新冠二次感染开始了？出现以下 7 大症状，八成是中招了！常吃 3 种食物或可预防

距离上次大规模感染已经过去五个多月，保护我们的抗体在逐步减弱。张文宏在近期的演讲中提醒大家，要做好应对新冠二次感染的准备！

5 月 22 日上午，在 2023 大湾区科学论坛生物医药与健康分论坛上，共和国勋章获得者钟南山表示，能覆盖 XBB 变异株的疫苗有 2 个已经初步被批准，很快能面世。

【资料图】

钟南山说，根据多方面材料判断，4 月底、5 月初有一个新冠病毒感染的小高峰，" 这是我们预料到的 "。

钟南山表示，基于 seirs 模型的预测显示，五月底达到每周 4000 万阳性感染，2023 年新冠第二波疫情高峰发生在 6 月底，约 6500 万每周。

钟南山认为，一个奥密克戎感染者可传染 30 多人，我们的（疫情）防控战略已经从过去的预防感染调整为现在的预防重症，因为感染是很难预防的。

钟南山表示，研发针对 XBB 变异株有更好保护能力的疫苗非常重要。

他透露，目前已经有 2 种针对 XBB 的疫苗被初步批准，还有三四种很快能被批准。" 研究更加有效的疫苗，我们是能走在国际前面的。"

5 月 18 日，世界卫生组织咨询小组对今年的新冠疫苗加强针更新作出建议，提出新的疫苗应主要针对目前占主导地位的变异株 XBB。

新冠二阳不会比第一次严重太多，但是有基础疾病的中老年人，和没接种疫苗的人群，以及还没阳过的人，要多加注意，做好防护，尽量不要中招。

那我们应该怎样识别和预防呢？

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七大症状

1、发热

发热是新冠感染的普遍情况，若是你平时不发烧，忽然开始持续发烧，就要小心了，可能是新冠二阳了，若是发烧不退，一定要及时就医，防止其他并发症。

2、肌肉关节酸痛

发热的同时，我们的肌肉和关节也会出现酸痛的情况，这也是新冠的典型症状，它会随着退热而逐渐消失。

3、嗓子干涩疼痛

新冠病毒会攻击我们的呼吸道，和第一次感染一样，二阳的明显症状也是嗓子疼痛，可以通过多喝温水缓解。

4、消化道症状

最近有流行趋势的病毒 XXB1.5，它攻击我们的消化系统，有些人会出现腹泻、恶心、呕吐的症状。

5、头晕乏力

很多人新冠感染后，会感到头晕，身体十分乏力，这个时候要多多休息。

6、胸闷气短

若是你总感觉胸闷气短，就要注意了，这是新冠感染后一个比较严重的症状，有可能出现白肺，一定要去医院就诊！

7、其他症状

新冠二阳症状因人而异，有些人会感到眼睛胀痛，腰部疼痛，甚至会失去味觉或嗅觉等等。

三种增强免疫力的食物

新冠病毒并不可怕，但前提是我们有应对它的能力。

根据第一次新冠的经验，要想从根源上，将新冠病毒的危害降到最低，需要我们拥有更强大的免疫力。

这三种帮助我们抵御新冠，提高免疫力的食物，你家一定要有！

1、鸡蛋

专家说 :" 蛋白质是抵抗病毒最关键的食物 "。

抗体的产生离不开蛋白质。鸡蛋营养丰富，蛋白质含量很高，每天至少吃一个鸡蛋，能补充我们身体所需的营养，增强体质。

要注意，最好吃煮熟的普通鸡蛋，尽量不要吃茶叶蛋、溏心蛋。

2、苹果

有句话说：一天一苹果，医生远离我，苹果不仅价格便宜，而且无论哪个季节都很常见，它含有丰富的维生素，纤维素和矿物质。

平时多吃苹果，有益于胃肠道，帮助我们提高对新冠病毒的抵御力。

3、银耳

银耳被称做 " 菌中之冠 "，能够滋阴润肺，常吃能缓解咳嗽。

另外，它还能增强我们肠道的抗病能力，缓解身体乏力，提高免疫力，可以做银耳百合粥、银耳雪梨汤，好喝又滋养。

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毕淑敏说：

" 生活的本质是不期而遇的温暖，和生生不息的希望。"

虽然生活总是充满意外，但请相信明天会更加美好。

面对 " 二阳 "，每个人都要做好防护，不必过于恐慌，但也不可掉以轻心。

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